Club de Atletismo Los niños del barrio: PREPARANDO EL MARATON

miércoles, 10 de febrero de 2010

PREPARANDO EL MARATON

PREPARACION DE UN MARATONIANO A UNA SEMANA DEL MARATON DE SEVILLA

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MEJORES MARCAS PERSONALES

10 KM
J.A. Galvan Bellido "Químico" 42:21 (Popular Brenes)
Antonio Marín "Liebre"48:52 (Nocturna Dos Hermanas)
Javier Fdez. 49:58 (Nocturna Dos Hermanas 2008)
M.Angel Gómez "Romepemuros"51:07 (Popular Triana)
Jose García " Travesia" 52:01 (Popular Sur)
Francisco Javier "Kisko" 54:20 (Popular Brenes)
J.Manuel Gonzalez "Aceitunas" 56:04 (Popular Brenes)
J.Manuel Romero "Monje" 56:05
Enrique Santana 56:42 (Popular Sur)
Marcos Bautista "Ambulancia" 59:47 (Popular Brenes)
J.Carlos Payan "Palangana" 1:01:42 (Popular Brenes)

1/2 MARATON

Químico 1:43:12 (2010-Córdoba)
Chipirón 1:46:22 (2010-La Cartuja)
Liebre 1:49:16 (2010-La Cartuja)
Rompemuros 1:53:41 (2011-La Cartuja)
Travesia 1:55:25 (2010-Los Palacios)
Manolo 1:55:40 (2011-La Cartuja)
Monje 1:56:41 (2010-Los Palacios)
Borrallo 2:01:56 (2011-La Cartuja)
Grafitti 2:01:59 (2011-La Cartuja)
Kiko 2:03:11 (2011-La Cartuja)
Aceitunas 2:18:37 (2011-La Cartuja)

MARATON

Miguel Angel 4:22:57 (2011)
José García Castro 4:28:53 (2010)
Marcos Bautista 4:48:18 (1992)

HERMANADO CON "GRUPO ATLETISMO CASA EXTREMADURA DE COSLADA"

RESUMEN 2009
PEPE " EL TRAVESIA"
Carreras: 14
Kilometros en las piernas: 274 kms. Año 2008: 90 kms

1/2 Maraton Isla de la Cartuja 5:42
1/2 Maraton Alcalá de Guadaira 5:41
Carrera popular Macarena 5:56
Carrera popular San José5:05
Carrera popular Sur5:22
101 kms de Ronda
Nocturna Dos Hermanas5:17
Mini Subida al Veleta 9:04
Nocturna La Rinconada 5:09
Nocturna Guadalquivir 6:00
Carrera popular El Naranjo 5:53
Carrera popular Brenes 5:36
1/2 Maratón Córdoba 5:59
1/2 Maratón Sevilla-Los Palacios 5:28

MIGUEL ANGEL "EL ROMPEMUROS"
Carreras: 19
Kilometros en las piernas: 262 Kms. Año 2008: 100 Kms

1/2 Maraton Isla de la Cartuja 6:01
1/2 Maraton Alcalá de Guadaira 6:01
Carrera popular Macarena 5:10
Carrera popular San José 5:08
1/2 Maraton de Lisboa 5:50
Carrera popular Bormujos5:20
Carrera popular Sur 5:27
Carrera popular Dulce del Moral 5:10
Carrera popular Alcalá del Río 4:47
Carrera popular Triana 5:00
LESIONADO 3 MESES
Nocturna La Algaba 5:21
Nocturna Guadalquivir 5:40
Carrera popular El Naranjo 5:42
1/2 Maraton Marchena 5:41
Human Race 5:11
Carrera popular Brenes 5:22
X Millas del Guadiana 5:41
1/2 Maratón Córdoba 5:50
1/2 Maratón Sevilla-Los Palacios 5:23

ANTONIO " EL LIEBRE"
Carreras: 17
Kilometros en las piernas: 207 Kms. Año 2008: 70 Kms

Carrera popular Macarena 5:05
Carrera popular San José 4:55
1/2 Maraton de Lisboa 5:50
Carrera popular Bormujos 4:58
Carrera popular Sur 5:06
Carrera Dulce del Moral 4:55
Carrera popular Triana 4:50
Nocturna Dos Hermanas 4:53
Nocturna La Algaba 5:00
Nocturna La Rinconada 4:31
Nocturna Guadalquivir 6:50
Carrera popular El Naranjo 5:13
1/2 Maraton Marchena 5:21
Human Race 5:11
Carrera popular Brenes 5:01
X Millas del Guadiana 5:31
1/2 Maratón de Córdoba 5:26

JAVIER " EL CHIPIRON"
Carreras: 12
Kilometros en las piernas: 157 Kms

Carrera popular distrito Este 5:14
Carrera popular Sur 5:10
Carrera popular Puerta Salud 5:22
Nocturna La Algaba 5:00
Nocturna La Rinconada 4:36
Nocturna Guadalquivir 5:20
Carrera popular El Naranjo 5:30
1/2 Maraton Marchena 5:21
Carrera popular Brenes 5:00
X Millas del Guadiana 5:19
1/2 Maratón Córdoba 5:07
1/2 Maratón Sevilla-Los Palacios 5:09

MARCOS " EL AMBULANCIA"
Carreras: 8
Kilometros en las piernas: 83 Kms

Carrera popular San José 6:12
Carrera popular Dulce del Moral 6:01
Carrera popular Triana 5:56
Nocturna La Algaba 6:16
Nocturna La Rinconada 6:03
Nocturna Guadalquivir 7:00
Carrera popular El Naranjo 6:53
X Millas del Guadiana 7:03

J. MANUEL " CAMPOS"
Carreras: 7
Kilometros en las piernas: 67 Kms

Carrera popular Macarena 5:16
Carrera popular San José 5:05
Carrera popular Distrito Este 5:10
Carrera popular Puerta Salud 5:22
Nocturna La Algaba 5:25
Nocturna La Rinconada 4:44
Nocturna Guadalquivir 5:45

MANUEL AGUILAR
Carreras: 5
Kilometros:47

Carrera popular Macarena 5:13
Carrera popular San José 5:05
Carrera popular Alcalá del Rio 4:35
Carrera popular Triana 4:48
Nocturna del Guadalquivir 5:35

SANTANA
Carreras:3
Kilometros:30

Carrera popular Macarena 5:45
Carrera popular Bormujos 5:52
Carrera popular Sur 5:51

JOSE MARIA GEMA
Carreras: 2
Kilometros: 20

Carrera popular Macarena 5:18
Carrera popular San José 5:09

ALBERTO
Carreras: 2
Kilometros: 20

Carrera popular Macarena 4:50
Carrera popular Sur 4:20

SERGIO
Carreras:1
Kilometros: 11

Carrera popular Brenes 5:32

RICARDO AGUILAR
Carreras: 1
Kilometros:10

Carrera popular Macarena 5:12

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