FELIZ NAVIDAD

EL CLUB DE ATLETISMO "LOS NIÑOS DEL BARRIO" LES DESEA A TODOS SUS COMPONENTES FELICES FIESTAS.

MEDIA MARATON SEVILLA-LOS PALACIOS 2010

CLASIFICACIONES DE LOS MIEMBROS DE NUESTRO CLUB:

LIEBRE...................................1:50:39 a 5:14
CHIPIRON...............................1:53:35 a 5:23
QUIMICO................................1:54:09 a 5:24
MONJE...................................1:56:41 a 5:31
TRAVESIA...............................2:00:17 a 5:42
ROMPEMUROS.......................2:01:34 a 5:45
MANOLO.................................2:03:56 a 5:52
KIKO........................................2:10:47 a 6:11
ACEITUNAS.............................2:24:30 a 6:50
GRAFITTI................................Abandono

Enhorabuena a Kiko y Manolo por su primera Media Maratón.
Graffitti no pudo terminar con éxito su segunda Media Maratón, en la próxima será.
Bajón del Químico, que por primera vez no aparece primero en nuestra clasificación.
El Aceitunas bajó su marca en Media Maratón, sigue así, que vas mejorando, poco a poco.

ROPA DEL CLUB

Ya está disponible la ropa que se pidio del club.

MEDIA MARATON SEVILLA-LOS PALACIOS

Un año más estaremos en Los Palacios este Domingo, con record de participación por parte de nuestro club.

PROXIMAS CARRERAS

Estas son las proximas carreras para que vayais teniendo una idea y por si os animais:
Este Domingo tenemos la Media de Los Palacios, que por cierto el Viernes iremos a por las equipaciones, que ya estan.
Ya somos 3 los que iremos a la "Ruta Carlos III" de Ecija el 9 de Enero.
El 16 de Enero la " Media de Ayamonte" donde hay de momento 2 inscritos; ese mismo día la y el "Cross de Italica".
El 30 de Enero la "Media Maraton de Alcalá de Guadaira" y la "Media de la Cartuja".
Y si quereis terminar el año corriendo el día 26 de este mes teneis la carrera popular de Castilblanco.
Pues ahí teneis donde elegir.

Carrera Popular El Cuervo

Bueno, pues una vez recuperados de la gran fiesta del club que celebramos el pasado Sabado 4 de Dicicembre, vamos a continuar con las carrerillas.
Hoy hemos estado en El Cuervo, estas son las clasificaciones de nuestros corredores:

JOAQUIN BORRALLO........1:00:05 a 5:13
KIKO..................................1:01:16 a 5:19
ACEITUNAS.......................1:09:39 a 6:03

Damos la más sincera bienvenida a Joaquín Borrallo Reyes, nuevo miembro de nuestro club.

MEDIA MARATON DE CORDOBA

Resultados Media Maratón Córdoba: +++++++++++PARCIAL 1

1610-QUIMICO...................1:43:12...........4:59..............00:54:14
1883-LIEBRE......................1:48:13...........5:08..............00:54:14
2128-JAVIER......................1:52:00...........5:19...............00:54:30
2435-MONJE......................1:57:01...........5:33...............00:57:22
2717- ROMPEMUROS........2:02:08...........5:53...............01:00:10
2862-GRAFITTI..................2:09:32...........6:14...............01:00:41
2863-TRAVESIA.................2:09:30...........6:14.............. 01:00:40
------ACEITUNAS................2:33:00...........7:15

CLASIFICACION 16ª JORNADA

1. LIEBRE....................................239
2. CHIPIRON................................159
3. TRAVESIA................................153
4. ROMPEMUROS........................115
5. KIKO.........................................103
6. QUIMICO...................................100
7. MONJE........................................57
8. ACEITUNAS.................................26
9. GRAFITTI....................................20
10. AMBULANCIA..............................11
11. CARLOS.......................................8

No hubo sorpresa y la 2ª plaza fué para Chipirón, pero Travesia estuvo muy cerca.

Este año Rompemuros se queda fuera de los puestos nobles, entrando Travesia por él.

MEDIA MARATON DE CORDOBA

Mañana Domingo estaremos en la Media Maraton de Córdoba.
Las previsiones en cuanto al tiempo a la hora de la carrera son:
4ºC-6ºC Parcialmente cubierto- 83% de Humedad- Viento de 4 km/h
Atención a la sensación termica que sera de entre 1 a 2 grados.

Por nuestro equipo participaran:
ROMPEMUROS
TRAVESIA
CHIPIRON
LIEBRE
EL QUIMICO
ER MONJE
GRAFITTI
Está en juego la 2 plaza de la liga.
Y el Sabado la fiesta del club con la entrega de premios

X MILLAS DEL GUADIANA

RESULTADOS:
- ER QUIMICO----------------1:29:50
- LIEBRE-----------------------1:34:20
- TRAVESIA-------------------1:43:38
- GRAFITI(FABIAN)----------1:45:15
- ACEITUNAS------------------2:03:46

CLASIFICACION LIGA 15ª JORNADA
LIEBRE.........................................224
CHIPIRON.....................................147
TRAVESIA.....................................145
ROMPEMUROS.............................105
KIKO..............................................103
QUIMICO.........................................80
MONJE............................................46
ACEITUNAS.....................................19
AMBULANCIA...................................11
GRAFITTI.........................................11
CARLOS............................................8
Penultima carrera de la liga. Como se esperaba travesia se pone a tan solo 2 puntos de la 2ª plaza por incomparecencia de Chipirón. Dura pugna la que se espera para la 1/2 de Córdoba entre los dos...la única opción para Travesia es quedar segundo y que quede Chipirón por detras. Ya se habla de doble sesión de entrenamiento del Travesia hasta que llegue la 1/2 de Córdoba. Que no le pase nada al Chipi de aquí a final de mes...
Enhorabuena al Aceitunas por su carrera, la más larga que hace hasta el momento, impresionante su progresión en poco tiempo.
Fabian(grafitti) suma sus primeros 11 puntos.
Buen equipo estamos conjuntando...enhorabuena a todos. Seguid así.

X MILLAS DEL GUADIANA

El Domingo estaremos una año más en las "X Millas del Guadiana", bonita carrera que discurre entre Ayamonte y Vila Real de Santo Antonio cruzando el puente internacional sobre el río Guadiana.
Este año representaran a nuestro club: El Liebre- Travesia-Chipirón-El Químico-Fabian y por Rompemuros lesionado irá El aceitunas.

Suerte a todos y disfrutar de esta carrera.

CARRERA POPULAR DE BRENES

Enhorabuena antes de nada a un nuevo equipo en la provincia de Sevilla, "LOS JARTIBLES".
Día despejado y un poco caluroso para la practica de nuestro deporte.
Este año en esta carrera la gente se ha hechado a la calle, y yo no sé lo que ha pasado, más de 1.200 corredores, casi 500 más que el año pasado, los gimnasios se están quedando vacios.
El Rompemuros, (al cual se le está pensando en cambiarle el mote por el de " El Pupas") tuvo un percance en el Km 2, metiendo el pie en una alcantarilla y dando como resultado que ahora mismo tenga el tobillo como una bota, por tanto si sumamos: microrotura (que ya tenía)+esguince (de hoy)= Rompemuros roto del tó. En Ayamonte no estará, esperando recuperarse para la Media de Córdoba.
Enhorabuena a Carlos por su primera carrera con el club; animo por que nadie empieza desde arriba, hay que entrenar que es como se consiguen resultados, entrena que para Marzo cuando empiece la tercera liga ya estarás en la onda, paciencia, no te desanimes.
RESULTADOS
EL QUIMICO......................................................... .......42:21 a 4:27
LIEBRE.........................................................................49:09 a 5:10
ROMPEMUROS ROTO DEL TÓ...................................52:08 a 5:29
TRAVESIA.....................................................................52:34 a 5:32
KIKO.............................................................................54:20 a 5:43
EL ACEITUNAS.............................................................56:04 a 5:54
CARLOS EL NOVATO................................................1:01:42 a 6:29



CLASIFICACION LIGA 14ª JORNADA
LIEBRE..............................................209
CHIPIRON..........................................147
TRAVESIA.........................................133
ROMPEMUROS.................................105
KIKO..................................................103
EL QUIMICO........................................60
MONJE.................................................46
AMBULANCIA.......................................11
EL ACEITUNAS......................................9
CARLOS................................................8
Todavía puede haber lucha por la segunda plaza si Travesia queda segundo en las "X Millas del Guadiana" y como se espera er Chipirón no corre. El Travesia estaría segundo por un solo punto y se la jugarían en la "Media Maratón de Córdoba". El Rompemuros se queda cuarto a falta de las dos carreras. El Químico adelanta a el Monje.
4 DE DICIEMBRE FIESTA DEL CLUB.
EN PRINCIPIO 20 EUROS POR CABEZA. IR PAGANDO CUANTO ANTES MEJOR PARA IR HACIENDO LAS PREVISIONES. GRACIAS

CARRERA POPULAR DE BRENES

DESCANSE EN PAZ

Hoy es un día triste, el pulpo Paul ha muerto en su acuario de Oberhausen.

Las televisiones españolas llegaron a emitir en directo el pronóstico del pulpo para la final del Mundial entre la selección española y la holandesa. El cuerpo de Paul será incinerado según explica el comunicado del acuario, que anuncia además que se construirá una exposición para recordar los éxitos de Paul.

Los miembros de nuestro equipo lucirán este Domingo un lazo negro en señal de duelo en la carrera popular de Brenes.

Descanse en paz.

A partir de hoy está a la venta en la tienda del club este casco minero que será obligatorio para la visitas nocturnas al Santo negro, y a un precio muy asequible, solo 20 Euros.

Quien lo quiera por favor personarse en la tienda que estará abierta al público en general de 14 a 21 horas.

El modelo de señora es el mismo pero con una moña rosa en el lateral izquierdo del casco.

Como veis cuidamos de nuestros corredores.

Han solicitado su casco: EL CHIPI Y EL MONJE

X MILLAS DEL GUADIANA

Estos corredores han sido inscritos en las " X MILLAS DEL GUADIANA" : -TRAVESIA; CHIPIRON; QUIMICO; ROMPEMUROS; LIEBRE
La lesión del Rompemuros mejora a pasos agigantados.
EL DIA 4 DE DICIEMBRE FIESTA DEL CLUB Y ENTREGA DE TROFEOS.
SI ALGUIEN LE FALTA EQUIPACION QUE ME LO COMUNIQUE YA, PORQUE EL MARTES SE VAN A ENCARGAR TANTO CHANDALS COMO CAMISETAS Y MALLAS.

MEDIA MARATON MARCHENA-PARADAS 2010

Bonito día para correr y muy buena temperatura, y un año más allí estuvieron los componentes de nuestro club, este año seis atletas.

En principio se suponia que todos correriamos juntos hasta Paradas, pero solamente lo hicimos hasta el km 2, donde se rompio el grupo, por delante se iban Chipi, Liebre y el novato en estas distancias Er Monje, por detras Travesia y más atras Rompemuros. Mucho más adelante El Químico.

A la entrada de Paradas al Químico ya ni se le ve, er Chipi se marcha en solitario y quedan juntos el Liebre y er Monje; por detras Rompemuros ha cogido a Travesia en el km 4.

En la salida de Paradas deja Liebre a Monje y en el km 9 Rompemuros coge al Monje, Travesia queda un poco más lejos.

En el 14 Monje vuelve a pegar un tirón cuando escucha Julio Iglesias y deja a Rompemuros que ya va muy tocado con la lesión del abductor y se queda esperando que llegue Travesia, sabe que si llega por delante al km 17 tiene muchas probabilidades de llegar por delante de Travesia, así que aprieta los dientes y en la subida del 17 el Travesia lo tiene a tiro de piedra, pero aguanta hasta el 18 y ahí aprieta Rompemuros perdiendo casi de vista a su perseguidor. Pero en el 20 Travesia dá un último apreton que casi le hace adelantar al Rompemuros, que ya va con la pierna como un baston, rigida cual taco de billar.

Como era de preveer Galvan (desde este momento el Químico) quedó en primer lugar en lo que a nuestro equipo se refiere.

Er chipirón en segundo lugar, y esta vez no estuvo acompañado de cerca por el Liebre.

Rompemuros se ve obligado a parar durante 3 semanas.

Estos son los resultados:

EL QUIMICO.............................1:46:27 a 5:02

CHIPI A LA PLANCHA...............1:48:59 a 5:09... Año 2009= 1:53:06 -4:07

LIEBRE SIN PERROS................1:52:06 a 5:18.....Año 2009= 1:53:07 -1:01

MONJE CENOBITA...................1:55:52 a 5:29

ROMPEMUROS ROTO..............1:57:54 a 5:35.....Año 2009= 2:00:11 -2:17

TRAVESIA.................................1:58:10 a 5:36

MEDIA MARATON MARCHENA-PARADAS

El Domingo estaremos en la "Media Maraton Marchena Paradas", la cual tiene la salida prevista a las 10 de la mañana.
Estos corredores han quedado inscritos en la "carrera popular de Brenes":
JOSE MANUEL GONZALEZ RODRIGUEZ
JOSE GARCIA CASTRO
ANTONIO MARIN LUQUE
JUAN CARLOS PAYAN TIRADO
MIGUEL ANGEL GOMEZ COBOS
JAVIER FERNANDEZ DE LOS RIOS TORRES
MARCOS BAUTISTA FERNANDEZ
JOAQUIN HARO CASTILLA
JOSE MANUEL ROMERO CAMPOS
FRANCISCO JAVIER MUÑOZ GONZALEZ
JUAN ANTONIO GALVAN BELLIDO
MARIA MARIN GONZALEZ
MIGUEL ANGEL GOMEZ MUÑOZ
PABLO GOMEZ MUÑOZ
JAVIER GOMEZ MUÑOZ
ROCIO SALVADOR TEJADA
JAVIER FERNANDEZ DE LOS RIOS ARGOTA
ENRIQUE SANTANA TORREÑO
FRANCISCO JAVIER FABIAN PIZARRO
JOSE MANUEL PAISANO MORENO


En la de Brenes debutará un nuevo miembro del club, Carlos

CARRERA POPULAR EL NARANJO

Ayer esperabamos un día lluvioso, o al menos nublado sin embargo amaneció sin una sola nube...y es que los dichos populares..."Te equivocas más que el hombre del tiempo!.
Más de 700 corredores se dieron cita en la salida de esta carrera, donde destaca la gran organización año tras año, de 10.
Impresionante golpe de autoridad del Monje que empieza a acercarse a la barrera de 5 minutos el kilometro, y que ayer estuvo aguantando durante bastantes kilometros al Liebre y al Chipirón, quizás le faltó algo más de confianza en si mismo.
También empieza a acercarse Travesia a esa barrera, y Rompemuros, a pesar de su lesión que ayer le impedia hacer mejor carrera.
Galvan, uno de los nuevos fichajes del equipo acabó a 4: 28 el km, y presenta su candidatura para ganar la III liga el año que viene.
Para información de los señores socios de nuestro glorioso club estas son las carreras puntuables para la liga que nos quedan: 1 DE NOVIEMBRE- BRENES; 7 DE NOVIEMBRE- X MILLAS DEL GUADIANA; y la última carrera de la Liga será la 1/2 MARATON DE CORDOBA el 28 de Noviembre.
Antes de esas tres correremos el próximo Domingo la 1/2 Maraton Marchena-Paradas.
La fiesta del equipo será tras la 1/2 Maraton de Córdoba, con día y lugar a determinar todavia, aunque nuestro compañero Monje se ha ofrecido a dejarnos su solar, donde frecuentemente reza y donde proximamente quiere construir un monasterio a donde quiere trasladar el Santo Negro, ya que parece que va respondiendo a sus plegarias de bajar de 5 minutos el Kilometro y al cual tiene mucha devoción. De esa manera algunos de los miembros del club que secretamente van nocturnamente y con alevosia a implorarle por la bajada de nuevas marcas no tendrían que desplazarse hasta lugar tan lejano. Gracias querido hermano.
Ayer los tiempos fueron estos:
------------------------------------------------2010----------------------2009
GALVAN....................................49:12 a 4:28
CHIPI........................................55:06 a 5:00.................55:57 a 5:30
LIEBRE.....................................55:10 a 5:00.................53:06 a 5:13
MONJE.....................................56:13 a 5:06
ROMPEMUROS........................58:24 a 5:18................57:58 a 5:42
TRAVESIA.................................58:36 a 5:19................59:47 a 5:53
Atras quedan ya tiempos de más de 5:30-6:00 por kilometro.

CLASIFICACION LIGA 13ª JORNADA
LIEBRE........................................194
CHIPIRON....................................147
TRAVESIA....................................122
KIKO..............................................93
ROMPEMUROS.............................93
MONJE..........................................46
GALVAN........................................40
AMBULANCIA................................11

NOCTURNA DEL GUADALQUIVIR

Enhorabuena a los componentes de nuestro club que vivieron ayer un día de fiesta con una nueva edición de la Nocturna del Guadalquivir.
Record de participación con más de 20.000 atletas por las calles de Sevilla.

Mañana estaremos si el tiempo no lo impide en Alcalá de Guadaira.

III RUTA CICLOTURISTA CASTILBLANCO DE LOS ARROYOS

El 31 de Octubre nuestro club estará en esta ruta cicloturista representado por el Rompemuros.

DISTANCIA: 40 KMS

PRECIO: 20 Euros

Los interesados en correr esta carrera contactar conmigo aquí o comentarmelo en las carreras.

NOCTURNA DEL GUADALQUIVIR

El Viernes nueva edición de la Nocturna del Guadalquivir y estamos todos apuntados, el que quiera correrla solo tiene que ir a recoger su dorsal en el estadio olímpico, aportando su dni.
Y el Domingo estaremos en la carrera popular El Naranjo en Alcalá de Guadaira.

CARRERA POPULAR VIRGEN DEL PILAR

Esta mañana estuvimos en la carrera popular Virgen del Pilar, que se celebró con salida y llegada en el Acuartelamiento de Montequiento. Día nublado como se percibe en la imagen, y de muy buena temperatura. La hora de salida estaba prevista para las 10 de la mañana, sin embargo la salida se retaraso hasta las 10:50, con el consiguiente enfriamiento de los corredores. No hubo agua para los corredores de nuestro club, como para muchos otros de la carrera, ya que la organización solo reservo agua para los primeros, no se entiende, pero...

Nuevos miembros para el club, Francisco Javier Fabian y Jose Manuel Gonzalez, desde estas lineas nuestra más sincera bienvenida.

Estos fueron los tiempos de los miembros de nuestro club:

- ROMPEMUROS .....................42:24 a 5:10

- TRAVESIA..............................44:19 a 5:24

- KIKO.......................................45:12 a 5:30

- FABIAN...................................47:58 a 5:50

- J.MANUEL GONZALEZ...........48:02 a 5:51

En esta carrera faltaron los pesos pesados del club, Chipirón y Liebre. También echamos de menos a Er Monje, que se encontraba dando una conferencia sobre votos de silencio en "Los Carmelitas descalzos con Botas de Antequera".

CARRERA POPULAR VIRGEN DEL PILAR

Mañana estaremos en el acuartelamiento de Montequinto para participar en la "Carrera popular Vigen del Pilar".

PORQUE NO SOLO DE ATLETISMO VIVE EL HOMBRE

Hoy como hace 15 días hemos vuelto a hacer la "Ruta del Agua" en Guillena, 40 kms de unas vistas impresionantes.
Aquí os dejo este video realizado con el móvil, por si os entra el gusanillo...:

INSCRITOS EN LAS 3 PROXIMAS CARRERAS

3 DE OCTUBRE-CARRERA POPULAR VIRGEN DEL PILAR: LIEBRE-ROMPEMUROS-MONJE-CHIPI-AMBULANCIA-TRAVESIA-JOAQUIN HARO-KIKO-FABIAN-JUAN ANTONIO-MARIA MARIN-PABLO-M.ANGEL-JAVIER GOMEZ-ROCIO
10 DE OCTUBRE-(LIGA)CARRERA POPULAR EL NARANJO: LIEBRE-ROMPEMUROS-MONJE-CHIPI- PABLO GOMEZ-ROCIO- TRAVESIA-KIKO-MARIA MARIN
17 DE OCTUBRE-(LIGA)1/2 MARATON MARCHENA-PARADAS:LIEBRE-ROMPEMUROS-CHIPI-J.ANTONIO-MONJE-TRAVESIA

CONFIRMADAS TODAS LAS INSCRIPCIONES

MEDIA MARATON DE VALVERDE DEL CAMINO

Pepe nos representó el Sabado en la Media Maraton de Valverde del Camino, y desde aquí darle la enhorabuena por sus 2:03:00, y también darle la enhorabuena porque parece que se va enterando de como poner comentarios a las entradas.
La próxima media la Marchena-Paradas.

CROSS ALBAIDA DEL ALJARAFE

Buena mañana la que disfrutamos ayer en Albaida del Aljarafe, con un gran ambiente y con una buena temperatura.
Desde estas lineas dar la bienvenida a un nuevo compañero, Juan Antonio Galvan, que ayer estuvo con nosotros en Albaida.
Estos fueron los resultados de la carrera:
Galvan..................30:27 a 4:21
Liebre...................33:35 a 4:47
Chipi.....................34:58 a 4:59
Rompemuros........35:03 a 5:00
Kiko......................38:06 a 5:26

Le ha salido un duro competidor al Liebre, esperemos que le sirva para mejorar aún más.
Y cuidado con er Rompemuros, que en esta carrera ha estado a punto de coger al Chipi, le faltaron 20 metros más de carrera para adelantarle.
Kiko reduce la diferencia con Travesia a solo 20 puntos.

CLASIFICACION LIGA 12ª JORNADA
LIEBRE...............................182
CHIPI..................................132
TRAVESIA..........................113
KIKO.....................................93
ROMPEMUROS....................83
ER MONJE............................35
GALVAN................................20
AMBULANCIA........................11

PROXIMAS CARRERAS:

10 OCTUBRE CARRERA POPULAR EL NARANJO- CONFIRMADOS: LIEBRE, ROMPEMUROS, MONJE, CHIPIRON

17 OCTUBRE 1/2 MARATON MARCHENA-PARADAS- CONFIRMADOS: LIEBRE, ROMPEMUROS, CHIPIRON, GALVAN

CARRERA NOCTURNA LA RINCONADA

Ayer estuvimos en la Carrera nocturna de nuestra localidad, estos fueron los tiempos:

CHIPIRON-------41:02 a 5:02
LIEBRE-----------41:03 a 5:02
KIKO------------- 47:47 a 5:51
TRAVESIA------ 49:07 a 6:01

CLASIFICACION LIGA 11ª JORNADA
LIEBRE.........................167
CHIPIRON.....................120
TRAVESIA.....................113
KIKO................................83
ROMPEMUROS...............72
ER MONJE.......................35
AMBULANCIA...................11

CARRERA NOCTURNA LA RINCONADA

ESTA NOCHE ESTAREMOS EN LA CARRERA DE NUESTRA LOCALIDAD

NO SOLO DE ATLETISMO VIVE EL HOMBRE

CARRERA NOCTURNA DE LA ALGABA

La carrera nocturna de La Algaba ayer Viernes no lo fué tanto como otros años, y es que ha mejorado bastante en iluminación. También en asfaltado.

En cuanto se dió la salida el Chipirón salió disparado y sin mirar atras, El Liebre un poco más lento junto a Travesia y Er Monje, pero en el km 1 también salió escopeteado cual alma que lleva el diablo.

Aguanta el Rompemuros hasta el km 4 y medio a ritmo de 5:32 con Er Monje, que va rezando su rosario, esperando aguantar el nuevo ritmo. Baja el ritmo a 5:20 y aguanta Er Monje, y un poco más a 5:15, espolea el Rompemuros a Er Monje para que aguante lo que pueda a esta velocidad, pero se encuentra ensimismado en sus rezos. Se va Rompemuros.Los siguientes kms ira subiendo la velocidad progresivamente hasta llegar a 5:00 por km.

Al final estos fueron los tiempos:

--------------------------------------------------------------------Año 2009---DIFERENCIA

CHIPIRON...............................4:58..............47:20............47:32.........- 12"

LIEBRE...................................4:59..............47:22............47:33.........- 11"

ROMPEMUROS......................5:15..............49:54............50:51..........-57"

ER MONJE.............................5:26..............51:40.............51:36..........+ 4"

CLASIFICACION LIGA 10ª JORNADA

LIEBRE................................152

TRAVESIA............................102

CHIPI....................................100

ROMPEMUROS.....................72

KISKO....................................71

ER MONJE.............................35

AMBULANCIA.........................11

A falta de 5 jornadas para el final de la Liga parece que las 3 primeras plazas estan claras, y serán las mismas a final de temporada. Rompemuros sube al 4º lugar y hará todo lo posible por acabar en ese puesto, ya que dá por perdido este año los trofeos, y es que 4 meses y medio parado es mucho tiempo. En la carrera de La Rinconada Chipirón subirá al 2º puesto del cajón.

LA 3ª PLAZA EL AÑO PASADO SE PODIA HABER CONSEGUIDO CON 91 PUNTOS, ESTE AÑO ESTARÁ MÁS CARA, RONDARÁ LOS 130 PUNTOS.

PROX. CARRERAS:

LA RINCONADA

ALBAIDA DEL ALJARAFE

NOCTURNA DE LA ALGABA

El Viernes estaremos en la carrera nocturna de La Algaba.

CARRERA POPULAR LORA DEL RIO

Bueno, pues llegó la primera carrera tras el descanso estival, y el nivel de nuestros atletas es bastante mejor de lo esperado, esperemos que no llegemos a Enero o Febrero desfondados o pasados de forma.

Empezaremos diciendo que la organización fué un poco pobre, sin arco de salida, la música la que llevavamos en el mp3, y ni rastro del speaker. El coche había que dejarlo en la meta e ir calentando o caminando hasta la salida, unos 3 kms. A la llegada una camiseta, botella de agua y una manzana...todo dicho.

Pero eso si, había muchas ganas de hacer alguna carrera ya y no había tampoco ninguna más cercana.

Algunos miembros del glorioso comenzaron en la salida como si fuera la última carrera de la temporada, a una velocidad algo alta para la calor que hacia y para el nivel pos veraniego.

Chipirón de los Rios empezó tirando fuerte y con ganas, se fueron con él el Travesia, Monje y Kisko, quedando más atras Liebre y Rompemuros.

En el Km 1,5 empieza a buscar el Liebre a los de delante dejando al Rompemuros.

En el 2,5 coge Rompemuros a Kisko y El Monje, El Liebre coge al Chipi plancha.

En el 4 la cosa esta así: Liebre-Chipi-Travesia-Rompemuros-Monje-Kisko.

Llegado a este punto Rompemuros pasa a Travesia y se coloca 3º, reduciendo poco a poco hasta el 5 la distancia entre él y la cabeza Liebre-Chipi, pero a partir de ahí viene la pajara de Rompemuros y se vuelve a distanciar la cabeza.

Al final tira Chipi y sorprende a Liebre.

Clasificación: Chipi a 5:06- Liebre a 5:06-Rompemuros a 5:20- Travesia a 5:25- Monje a 5:30- Kiko a 5:32.

CLASIFICACION II LIGA 9ª JORNADA:

LIEBRE..................................137

TRAVESIA.............................102

CHIPIRON................................80

KISKO......................................71

ROMPEMUROS.......................60

ER MONJE...............................24

AMBULANCIA...........................11

El Liebre toma más ventaja y parece que volverá a ganar este año. Kiko sale del cuadro de honor en el cual estaba desde la jornada nº 4. El Chipiron tiene a la vista al Travesia.

ESTAS SON LAS ULTIMAS FOTOS DE LOS CORREDORES QUE ESTARAN EN LA LINEA DE SALIDA MAÑANA EN LORA DEL RIO:

POR ESTE ORDEN: LIEBRE, CHIPIRON, TRAVESIA, ROMPEMUROS, KIKO, EL MONJE, AMBULANCIA.

Y es que el Verano hace estragos, sobre todo para el que escribe este blog...

CARRERA POPULAR VIRGEN DE SETEFILLA

Espero que no hayáis cogido muchos kilos durante este Verano porque ya este Domingo tenemos la primera carrera. Será en Lora del Río sobre un recorrido de 6.500 metros y la salida se dará a las 10 de la mañana desde la Alameda del Río y la llegada será en el club de campo Las Lagunas.
Se premiará con camiseta a los 150 primeros clasificados, y teniendo en cuenta que hay 200 corredores... si no me salen mal las cuentas 50 se quedan sin camisetas, yo donaré la mía ya que se me salen de los cajones. Voy a proponer que en vez de camisetas se regale un paletilla de jamón, que esa seguro que no me llena el cajón.
PROXIMAS CARRERAS:
LIGA 10ª-10 SEPTIEMBRE- CARRERA NOCTURNA LA ALGABA( INSCRITOS)
LIGA 11ª-17 SEPTIEMBRE- CARRERA NOCTURNA LA RINCONADA
LIGA 12ª-19 SEPTIEMBRE- POPULAR ALBAIDA DEL ALJARAFE(INSCRITOS)
LIGA 13ª-10 OCTUBRE- CARRERA POPULAR EL NARANJO
17 DE OCTUBRE- 1/2 MARATON MARCHENA-PARADAS
LIGA 14ª-31 OCTUBRE- CARRERA POPULAR VILLA DE OLIVARES
NOVIEMBRE- BRENES
LIGA 15ª-NOVIEMBRE- X MILLAS DEL GUADIANA
NOVIEMBRE- ALCALA PANADERA
LIGA-NOVIEMBRE- 1/2 MARATON CÓRDOBA

PRIMERA CARRERA EN SEPTIEMBRE

Aqui teneis la 1ª carrera tras el parón veraniego. Cortita para que no os canseis.
Será la 1ª que hagamos de este tipo, tan corta.
"V MILLA URBANA CIUDAD DEL MOSTACHON" en Utrera. 4 de Septiembre.1609 metros. Salida 21:30.Será puntuable para la liga, así que ir preparandoos a fondo, teneis tiempo.
Los inscritos son:

Jose García-Antonio Marín-Miguel Gómez Cobos-Javier Fernandez de los Rios-Francisco Muñoz-Marcos Bautista-Borja Rey-Mari Marin-Miguel Gómez Muñoz-Rocio Salvador-Pablo Gómez- Javier de los Rios Argota

Si no podeis correr el día 4 por alguna circustancia también estamos apuntados el día 5 en la "carrera popular Virgen de Setefilla" en Lora del Río, que dará comienzo a las 9:30 de la mañana y sobre un recorrido de 6.500 mtrs. Puntuable para la liga.
Los inscritos son:
Jose García-Antonio Marín-Miguel gómez Cobos-Javier Fernandez de los Rios-Francisco Javier Muñoz-Marcos Bautista-Maria Marín-Miguel Gómez Muñoz

OS AGRADECERIAIS QUE FUERAIS CONFIRMANDOME AQUI EN EL BLOG, O A MI EMAIL QUE CARRERA HAREIS CADA UNO PARA IR ORGANIZANDONOS. Miguel Angel Gómez Cobos correrá las dos.

Solo puntuará una de las dos.
Las otras carreras puntuables en Septiembre seran: NOCTURNA LA ALGABA y NOCTURNA LA RINCONADA.

PERIODO DE DESCANSO...

CARRERA POPULAR ALANIS

El Domingo estuvimos en la IV carrera popular de Alanís, y como en la edición del 2008 pasamos un día estupendo, primero en la carrera y más tarde en El Martinete.
Ademas nos trajimos un nuevo trofeo, ahora a cargo del más pequeñin del club.
Por cierto, un aviso a navegantes que vean este blog: esta carrera es dura de coj....Para mi ha sido dura ya que llevaba 3 meses sin hacer nada y la he corrido sin entrenar y estoy ahora mismo con unas agujetas que no puedo apenas andar, pero no ha sido la más dura, porque creo que hay una que es el doble de dura, que es la de Cazalla de la Sierra.
Pablo quedó en 4ª posición, en la carrera en que en el 2008 fué 1º, pero esta vez no pudo ser porque no había entrenado mucho, en la próxima será.
También desde aquí darle un tirón de orejas a María por echarse atras a última hora y no correr.
Estas en una categoria que puedes conseguir muchos trofeos, no pares y entrena este Verano,
porque tienes condiciones para este deporte, y es una pena que desaproveches esas condiciones.
También darle la enhorabuena a Marcos por su 1ª carrera esta temporada y esperamos que después del Verano se enganche más a menudo.
Y Pepe: descansa un mes que te vendrá muy bien para retomar en Septiembre con más fuerza.
RESULTADOS:
LIEBRE..........................46:38 a 5:28
TRAVESIA.....................48:44 a 5:43
ROMPEMUROS..............55:38 a 6:31
AMBULANCIA...........1:00:02 a 7:02

CLASIFICACION II LIGA 8º JORNADA
LIEBRE...........................................122
TRAVESIA........................................91
KISKO...............................................61
CHIPIRON........................................60
ROMPEMUROS.................................48
ER MONJE........................................15
AMBULANCIA..................................11


BENJAMIN MASCULINO
Pablo Gómez........4º
RETACO 1
Javier Gómez.....3º

CARRERA POPULAR ALANIS

Mañana última carrera antes del parón veraniego. Estaremos en Alanís.
Aún quedaran 8 carreras a partir de Septiembre, entre ellas la Media Maraton de Córdoba.
Para esta carrera recuperamos al Rompemuros, y al Ambulancia en su primera aparición. También estará el Travesía y el Liebre. Pero no estará el Monje (que ha vuelto a su retiro monacal), Kisko ni er Chipi ( que se ha puesto a hechar tinta mientra entrenaba y ahora no encuentra la salida)
Las carreras después del Verano serán estas:
SEPTIEMBRE- Nocturna La Rinconada-Nocturna La Algaba
OCTUBRE- El Naranjo- Olivares
NOVIEMBRE- Brenes-X Millas Guadiana Ayamonte-Alcalá Panadera
28 DE NOVIEMBRE- 1/2 CÓRDOBA

CARRERA POPULAR BASTILIPPO

Hoy estuvimos en el Viso del Alcor con Er Chipi y El Liebre.
Er Chipi hizo su tactica ya habitual de "estoy mal, no acabo la carrera", para darle al Liebre par pelo cuando no se lo esperaba.
Se anima aún más la clasificación.
CHIPI.....45:18
LIEBRE..45:19
CLASIFICACION II LIGA 7ª JORNADA
LIEBRE..........................................92
TRAVESIA.....................................76
KISKO............................................61
CHIPIRON......................................60
ROMPEMUROS...............................36
ER MONJE......................................15
AMBULANCIA

El próximo Domingo estaremos en Alanís. Esperemos que estemos todos en la última carrera antes del paron veraniego.

CARRERA NOCTURNA LOS PALACIOS

Pepe nos representó en la Carrera Nocturna Los Palacios con un tiempo de 58:04 a 5:36.
CLASIFICACION LIGA
LIEBRE......................................77
TRAVESIA.................................76
KISKO........................................61
CHIPIRON.................................40
ROMPEMUROS..........................36
ER MONJE.................................15
AMBULANCIA

ESTA SEMANA BASTILIPPO

CARRERA POPULAR DISTRITO SUR

Ultima carrera del IMD puntuable para el circuito de carreras 2010.
Y allí estuvimos representados por el Liebre, Kisko y Campos. Pepe algo costipado estuvo como público.
La noticia alegre de esta carrera fué la recuperación por parte del club de Jose M. Campos que ha estado en el Monasterio Carmelita de "Los gatos descalzos con botas de Antequera" durante los ultimos 8 meses.
Tambien hay que dar la enhorabuena a Kisko que esta cada vez mejor fisicamente y anima la liga subiendo al 2º puesto.
Estamos tambien a la espera de recuperar para la Bastilippo al Ambulancia, al Rompemuros y al Chipirón, o como muy tarde para Alanís.
Estos fueron los tiempos:
KISKO.................53:19 a 5:30
CAMPOS.............58:29 a 6:02
LIEBRE...............58:29 a 6:02

CLASIFICACION II LIGA 5ª JORNADA
LIEBRE........................................77
KISKO..........................................61
TRAVESIA....................................56
CHIPIRON....................................40
ROMPEMUROS..............................36
CAMPOS "ER MONJE".....................15
AMBULANCIA

PROXIMAS CARRERAS:
POPULAR BASTILIPPO- 13-6 (INSCRITOS)
ALANIS- 20-6
DOS HERMANAS-26-6
LA ALGABA- SEPTIEMBRE

CARRERA POPULAR Y ESCOLAR TRIANA

El Domingo estuvimos representados por KISKO en la "Carrera popular Triana" con un tiempo de 56:15 a 5:30, y donde hubo una participación record con más de 1800 inscritos.
Ahora la clasificación queda así:
Liebre.........................65
Travesia......................56
KISKO........................41
CHIPIRON.................40
ROMPEMUROS..........36

LOS VIDEOS DE LA CARRERA DULCE DEL MORAL EN YOUTUBE. MIGUELONEUS.

CARRERA POPULAR DULCE DEL MORAL

El Sabado disfrutamos de una de las mejores carreras del calendario, y que ademas para nosotros se esta volviendo un poco especial ya que de las 2 participaciones que hemos tenido en esta carrera hemos sumado un total de 4 trofeos.

El día empezó un poco fresco aunque a medida que transcurria fué apretando el lorenzo y acabamos disfrutando con un esplendido día.

María termino segunda (el año pasado 3a), Pablo acabó en tercer lugar, y Javier con sus 3 años aún no cumplidos terminó su segunda carrera.

En cuanto a los adultos en esta ocasión solo participarón "El Liebre" y "El Travesia", ya que el equipo no se encuentra en su mejor momento ya que recientemente fallecio un gusano de seda que teniamos de mascota. Habrá que elegir una mascota que dure más, ya se comenta que podría ser una rana.

El Liebre consigue sus primeros 20 puntos, en parte debido a la ausencia der Chipi, que hubiera dado bastante guerra, aunque los comentarios generalizados eran de que le hubiese ganado facil, porque El Liebre ha estado haciendo dos entrenamientos diarios y entrenando los fines de semana en altura.

El Travesia ha presentado su candidatura para estar entre los tres primeros a final de liga, y es que no para de doparse, con Espirulina, Carnitina y cosas extrañas.

CLASIFICACION 4a JORNADA II LIGA

LIEBRE.....................................65

TRAVESIA................................56

CHIPIRON.................................40

ROMPEMUROS..........................36

KISKO........................................21

Proximas carreras (PUNTUABLES LIGA):

30-5 CARRERA POPULAR DISTRITO SUR

13-6 CARRERA POPULAR BASTILIPPO (INSCRITOS)

20-6 IV CARRERA POPULAR DE ALANIS

26-6 NOCTURNA CIUDAD DE DOS HERMANAS

El Domingo que viene estaremos en Bornos.

CARRERA POPULAR DULCE DEL MORAL

Mañana estaremos en la carrera popular Dulce del Moral.

PROXIMAS CARRERAS

ALGUNAS FOTOS INEDITAS

PROXIMAS CARRERAS

11-04-2010 LA PUEBLA DE CAZALLA

17-04-2010 CARRERA POPULAR NERVION SAN PABLO

09-05-2010 CARRERA POPULAR 5000 METROS ALCALA DE GUADAIRA

15-05-2010 CARRERA POPULAR DULCE DEL MORAL

XXIII CARRERA POPULAR BASTILIPPO

30-05-2010 CARRERA POPULAR DISTRITO SUR

26-06-2010 CARRERA NOCTURNA CIUDAD DE DOS HERMANAS

CARRERA POPULAR DISTRITO ESTE

CLASIFICACION CARRERA

CHIPIRON--------------------46:43 a 4:55

LIEBRE-----------------------48:10 a 5:04

ROMPEMUROS--------------52:46 a 5:32

TRAVESIA-------------------54:58 a 5:47

FRANCISCO-----------------57:06 a 6:00

CLASIFICACION 3ERA JORNADA II LIGA

LIEBRE---------------------45

TRAVESIA------------------41

CHIPIRON-----------------40

ROMPEMUROS------------36

FRANCISCO---------------21

PROXIMA CARRERA: LA PUEBLA DE CAZALLA-11-04-2010

CARRERA POPULAR DISTRITO ESTE

Allí estaremos el Domingo.
¡ A POR ELLOS!

CARRERA POPULAR SAN JOSE

Hoy celebramos nuestro segundo aniversario e hicimos mucho ruido en la carrera de nuestra localidad y nos hicimos notar, con globos y pitos.
Gran día de sol y mucho ambiente.
Casi antes de empezar ya teniamos repartidos los globos que teniamos con el logo del club, y los que veis de colores a la derecha de la imagen los dejamos para tirarlos cuando empezara la carrera, y así lo hicimos en cuanto dieron el pistoletazo de salida, pero un señor con gafas de un club de Sevilla, (del cual no diremos su nombre por respeto a ese club) cogio los globos y los llevo durante casi todo el primer kilometro hasta que se lo dio a una señora con un carrito. No quisimos decirle nada por respeto, pero las cosas cuestan dinero y este señor no pago ni un euro, pero tiene que haber de todo, en fin una anecdota más.
En cuanto a la carrera Antonio empezó de liebre, como es costumbre y Pepe detras conmigo y dos amigos del ADR.
En el km 1 y medio se va Pepe con Emilio y Fernando del ADR y yo empiezo a quedarme, aún por miedo a la lesión y prefiero reservar.
Cuando llegamos a la Rinconada casi ni les veo, y cuando salimos del pueblo los tengo ya a vista de pajaro.
En el km 6 y medio los cojo y pego un gran tirón, me pongo a 4:30 y les saco unos metros, aunque se que no voy a aguantar mucho, pero me tengo que probar. Mucha velocidad y poco fondo.
El el 8 me cojen y no puedo aguantar ni 300 metros.
Al final Pepe coje a Antonio y da la campanada y un golpe de efecto a la liga.
Cuidado con el Chipirón porque vendrá muy fuerte y con ganas el próximo Domingo!!!
A mi me han sobrado los 3 últimos kilometros, otra vez será.
Maria quedo en el puesto 18 en categoria cadete y cuarta local. Enhorabuena, este año te puedes llevar muchos trofeos en tu nueva categoria.
Pablo el 26 de 197, y después de caerse.

TRAVESIA........... 57:54 a 5:15
LIEBRE..................58:00 a 5:16
ROMPEMUROS......59:59 a 5:27

CLASIFICACION SEGUNDA JORNADA II LIGA

LIEBRE......................30
TRAVESIA................30
ROMPEMUROS..........24
CHIPIRON.................20
FRANCISCO...............11

Mañana celebraremos el segundo año del club y vamos dispuestos a hacer mucho ruido.

CARRERA POPULAR LA MACARENA

Empezamos la II liga del club con la carrera popular de la macarena.

Día muy bueno para correr y aunque amenazaba lluvia y todos los pronosticos eran de mucha agua, no hizo acto de presencia, quitando una leve llovizna quita polvo.

Los niños no corrieron ya que no nos fiabamos del tiempo, pero como dice el dicho popular... "te equivocas más que el hombre del tiempo".

Fuimos 5 los valientes que no temimos a la climatología, Javier, Antonio, Pepe, Miguel Angel y el recien llegado al club Francisco.

Hoy estrenabamos el chandal nuevo del equipo.

Empezamos todos juntos en la salida y antes de llegar al km 1 ya se pierden El chipi y el Liebre (haciendo de lo propio); atras quedamos Pepe, el menda y Francisco.

En el 6 pincha Antonio por la falta de rodaje y se va Javier que tampoco esta sobrado, aunque mejor que los demas. Por detras el ritmo que llevamos es de 6:15-6:20, ritmo tortuga reumatica.

En el 6 me voy de Pepe y Francisco (previo aviso), y aprieto(5:30-5:40) para forzar y probar un poco la pierna, va estupenda.

Al final todo se resume de la siguiente manera:

Chipirón en su tinta 52:52 a 5:20

Liebre lentorra 54:27 a 5:30

Rompemuros tortuga 1:00:03 a 6:04

Francisco(Pensando el mote...) 1:05:59 a 6:39

Travesia pata rota 1:06:00 a 6:40

Como se preveia Javier, alias Chipi se pone en cabeza en la I jornada de la liga.

El Rompemuros ha vuelto, TEMBLAD!

Desde estas lineas dar la bienvenida a Francisco y esperar que complete con nosotros muchas carreras durante largo tiempo.

CLASIFICACION 1ERA JORNADA II LIGA LOS NIÑOS DEL BARRIO

Chipirón........... 20

Liebre................15

Rompemuros.....12

Francisco...........11

Travesia.............10

CARRERA POPULAR LA MACARENA

El Domingo estaremos en la carrera popular La Macarena. En la que se dará el pistoletazo de salida a la II liga del club.
QUE LA FUERZA OS ACOMPAÑE!
En esta carrera recuperaremos a Enrique Santana, a Jose María Gema y a Miguel Angel (tras 25 días en el dique seco).
LAS SIGUIENTES CARRERAS SON ESTAS:
- 14/03 CARRERA POPULAR SAN JOSE
- 21/03 CARRERA POPULAR DISTRITO ESTE
- 11/04 I CARRERA POPULAR MORISCA LA PUEBLA DE CAZALLA
- 18/04 CARRERA POPULAR NERVION-SAN PABLO
- 15/05 ¿CARRERA DULCE DEL MORAL?
-16/05 ¿CARRERA POPULAR TRIANA?
-30/05 CARRERA POPULAR DISTRITO SUR

II LIGA LOS NIÑOS DEL BARRIO

II LIGA LOS NIÑOS DEL BARRIO

El 7 de Marzo dará comienzo la "II liga Los niños del Barrio" con la Carrera popular de la Macarena. Y a la semana siguiente tendremos una cita importante en la carrera de nuestra localidad.
Puntuaran 15 carreras populares y para este año también lo hará una media Maraton, la “Media Maratón de Córdoba”.
Se puntuará igual que el año pasado.
La Liga terminará con la “Media Maratón de Córdoba” a primeros de Diciembre para poder dar los trofeos a mediados del mismo mes.
En adultos Antonio Marín tendrá que defender su titulo, algo que no tendrá nada fácil, ya que Javier Fernández viene demostrando últimamente que es firme candidato a destronarle.
En infantil será Pablo quien defienda titulo.

MARATON DE SEVILLA

ENHORABUENA A PEPE POR SU TIEMPO EN SU PRIMERA MARATON 4: 30:53. REAL 4:28:54.

PREPARANDO EL MARATON

PREPARACION DE UN MARATONIANO A UNA SEMANA DEL MARATON DE SEVILLA

PEPE SE QUEDA SOLO EN EL MARATON

Pepe se queda solo en el Maraton de Sevilla, aunque no estara solo porque tambien estarán acompañandolo los amigos del ADR Rinconada, y tambien sus compañeros de Los Niños del Barrio lo esperaran en la entrada.
Yo he probado hoy por ultima vez. En el km 3 y medio ya me ha pegado el pinchazo el gemelo, pero he seguido corriendo hasta el 7 para ver si se iba por arte de magia, pero nada, se acabo.
He puesto todo de mi parte por correrlo, he parado, he ido al fisio cada semana, he tomado antiinflamatorios, pero cuando no se puede no se puede. Atras quedan meses de preparación, y días de mucho frío y muchisima agua para llegar a punto. Estoy jodido, pero hay que afrontar las cosas como vienen, si he esperado 18 años para correrlo de nuevo... bien puedo esperar un año más. Tengo un año para prepararme.
Espero volver para cuando empiece la II Liga Los Niños del barrio, es decir para el día 7 de Marzo, en la popular de la Macarena, hasta entonces parada biologica.
Suerte Pepe, estaré esperandote en la entrada al Estadio Olimpico.

MEDIA MARATON ISLA DE LA CARTUJA

COMO COLOCAR UN DORSAL

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SALIDA

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PEPE EN EL KM 9

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JAVIER ENTRANDO EN EL ESTADIO OLIMPICO

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ANTONIO LLEGANDO ESTADIO OLIMPICO

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PEPE FINALIZANDO UNA MEDIA MAS

TIEMPOS:

CHIPIRON ----1:46:22 MMP

EL LIEBRE ----1:49:16 MMP

EL TRAVESIA -1:57:45

Pepe (El travesia) correra definitivamente el Maraton y Antonio hara de lo suyo en el Km 21, es decir de liebre de Pepe, y el que escribe esta a la espera de ver como evoluciona la pequeña lesión que tengo en el gemelo interno.

MEDIA MARATON DE AYAMONTE

Crónica de la carrera:
KM 1 - Marca Pepe el ritmo, que es alto y me cuesta mantenerlo
KM 3- Aún me cuesta más aguantar el ritmo de Pepe, que es de 5:15-5:20; no he entrenado en toda la semana y se nota.
KM 7- Pepe se va
KM 10- He empezado a coger el ritmo, así que contacto con Pepe
KM 10 y medio- Pinchazo en ambos gemelos, pero más en el izquierdo, creo casi seguro que han sido los adoquines del KM 4, tengo que aflojar el ritmo, así que me vuelvo a quedar.
KM 12- Pasa el dolor. Subo el ritmo
KM 13- Pepe me saca 25"
KM 14- Voy recortando, 20"
KM 15- Solo 9"!
KM 15 y 50 metros- Lo cojo, pero regresa el dolor
KM 16- Pepe marca el ritmo, vamos a 5:45
KM 17- Impongo el ritmo, a 5:30, le saco unos metros pero me coge.
KM 18- Vuelvo a ponerlo a 5:30, aguanta, bajo a 5:15 y aguanta pero a duras penas, así que pego un tirón más duro a 4:50, y por fin se descuelga.
Llego a la recta antes de entrar al estadio con mucha ventaja sobre Pepe, pero bajo el ritmo para poder dar los últimos 400 metros marcha atras, entro en 1 hora 55 minutos en el estadio. Pepe me coje en la curva antes de la recta de meta. Llego a la meta en 1 hora 58 minutos.
He hecho los últimos 400 metros marcha atras y lesionado.
Solo quedan 4 semanas para el Maraton de Sevilla, descartada queda ya la Media de la Cartuja. Me toca hacer de reportero.
EMPIEZO A BUSCAR A PARTIR DE HOY MARATON ALTERNATIVO POR SI NO LLEGO...

MEDIA MARATON DE AYAMONTE

Mañana estaremos en la Media Maraton de Ayamonte.

RUTA DE CARLOS III

Crónica de un día muy frío: Llegamos sobre las 8:30 a Ecija, con una temperatura de 3º, dejamos el coche junto a la estación de autobuses y desayunamos en la misma estación, por cierto si teneis que ir a Ecija no desayuneis en la estación, tostada y media y 2 cafes 5 Euros.

A las 9:15 cogemos el autobus gratuito, no como en los Palacios, que había que pagar, (deberían tomar nota por allí). A las 9:30 ya estamos en La Luisiana y parece que hace aún más frío.

Recogemos los dorsales (muy bien organizado y sin colas), y foto de rigor.

Charlamos un rato con los amigos de ADR. Rinconada y a las 10:30 dejamos la ropa en el camión guardaropa.

Calentamiento, donde Pepe saluda a la mitad del personal de la carrera, ya que los conoce a casi todos(sería un buen político), y a calentar, que falta hace.

A las 10:50 ya estamos en la salida esperando el pistoletazo, que por mi reloj se retrasa algo así como un par de minutos, pero esto no es Inglaterra.

Salimos los dos juntos, y vamos así hasta el km 3 donde acelero un poco ya que me encuentro bien y Pepe se queda, parece que no va (aunque como quedará demostrado más adelante solo es una tactica, ¿puede ser que aconsejada por el Chipirón?, nunca lo sabremos) .

KM 8- Me tomo el primer gel

KM 10- Paso en 54:50 y Pepe lo hace en 55:20

KM 12- Me vengo abajo(las navidades...) y miro atras a la espera de ver a Pepe, pero no lo veo.

KM 18 y medio- Me coge Pepe, era cuestión de tiempo, ya que voy fundido

KM 19- Pepe toma medio gel del que llevaba y sale disparado

KM 20- Enpiezo a hacer la goma. Lo cojo

KM 21- Se va otra vez

KM 22- De nuevo lo cojo

KM 22 y 200 metros- Se va de nuevo y se va unos 100 metros, que mantendré hasta el km 24

KM 24- Pepe me saca 40 segundos.

KM 25 y 600 metros- Al final me saca 1 minutos y 25 segundos.

Los últimos 60 metros los hago marcha atras, como preparación al Maraton, que quiero hacer todo el final, los últimos 195 metros marcha atras, ya en el estadio olímpico.

JOSE GARCIA CASTRO --2:25:13

MIGUEL ANGEL GOMEZ 2:26:38

Gran Trofeo en la llegada, que es una gran recompensa a tan gran esfuerzo y una buena bolsa de corredor.

Y justo cuando entramos empieza a diluviar, ¡ por los pelos !.

Un 10 para la Organización.

De vuelta a Sevilla salimos de Ecija con 8º y en poco tiempo empieza un agua nieve que se convierte en nieve a la altura de Carmona, y paramos a hacernos estas fotos, con 0º.

La semana que viene el Cross de Italica, la Media de la Cartuja y luego... el Maraton.